آرشیو ماهانه: سپتامبر 2021

28 سپتامبر

ورزش کگل برای تنگی واژن

ورزش کگل برای تنگی واژن

ورزش کگل برای تنگی واژن موثر است؟ بهترین روش برای تنگ کردن واژن کدام است؟ آیا لیزر یک روش موثر برای تنگ شدن واژن است؟ دلایل مختلفی وجود دارد که ممکن است بخواهید کف لگن خود را تقویت کنید. ضعف عضلات کف لگن می تواند در نتیجه زایمان، چاقی، افزایش سن، بلند کردن وسایل سنگین و فشار باشد. لازم به ذکر است که، رابطه جنسی باعث نمی شود واژن شما شل شود، این فقط یک باور اشتباه است.

ورزش کگل برای تنگی واژن

ورزش کگل برای تنگی واژن

تمرینات کگل برای تقویت کف لگن طراحی شده است که از رحم، روده کوچک، مثانه و راست روده پشتیبانی می کند. کف لگن لایه ای از ماهیچه ها و بافت ها است.

ورزش کگل، عضلات کف لگن را که اطراف واژن را احاطه کرده اند، تقویت می کند. بهترین کار در مورد این تمرینات این است که می توان آنها را تقریباً در هر کجا و در هر زمان انجام داد.

برای انجام موثر این تمرینات، باید نحوه جدا کردن ماهیچه های هدف را بشناسید. ماهیچه هایی که می خواهید روی آنها تمرکز کنید، آنهایی هستند که وقتی سعی می کنید ادرار نکنید، آنها را سفت می کنید. با یک آزمایش ساده می توانید ماهیچه های صحیح را تشخیص دهید. مجدد که برای ادرار کردن آماده می شوید، به ماهیچه هایی که برای جلوگیری از جریان ادرار استفاده می کنید توجه کنید، اینها عضلاتی هستند که برای انجام تمرینات کگل استفاده می شوند.

حالا که ماهیچه های صحیح را شناسایی کرده اید و می دانید وقتی آنها را سفت می کنید چه حسی دارد، می توانید این تکنیک را تمرین کنید. این ناحیه را سفت کرده، حدود پنج ثانیه نگه دارید و سپس به مدت پنج ثانیه استراحت کنید. این مرحله را حداقل پنج بار متوالی تکرار کنید.

با سه ست کگل 5 تا 10 بار در روز شروع کنید. هنگامی که این کار آسان شد، می توانید به تدریج تعداد تکرارهای خود را در هر بار و تعداد دفعاتی که آنها را در روز انجام می دهید افزایش دهید. با ادامه ورزش، ممکن است متوجه شوید که واژن شما تنگ تر شده و رابطه جنسی لذت بخش تر می شود.

مزیت دیگر این تمرینات این است که می توانند خطر بی اختیاری ادرار را کاهش دهید. محققان دریافتند کسانی که 10 ست تمرین کگل را 10 بار در روز به مدت هشت هفته انجام داده اند، پیشرفت چشمگیری داشته اند.

خطرات تمرینات کگل

تمرینات کگل به سفت شدن واژن شما کمک می کند، برخلاف قرص ها و کرم ها، این تمرینات هیچ اثر نامطلوبی ندارند و در بسیاری از موارد موثر است، انجام این تمرینات ساده است. می توانید موقعیت راحت خود را انتخاب کرده و عضلات کف لگن خود را سفت کنید. می توانید انقباض را برای چند ثانیه نگه دارید و بر اساس قدرت خود استراحت کنید. به طریقی دیگر، می توانید مستقیماً مقابل یک دیوار بایستید و ناف خود را به سمت ستون فقرات خود بکشید. برحسب توانایی خود چند ثانیه نگه دارید و رها کنید. این تمرینات ساده می تواند به تقویت و سفت شدن ماهیچه های واژن کمک کند. برای انتخاب تمرینات مناسب برای شما می توانید با متخصص زنان خود مشورت کنید.

تنگ کردن واژن با لیزر

درمان با لیزر یکی دیگر از روش های مبتنی بر انرژی است. این یک روش بسیار محبوب است که برای درمان های مختلف زیبایی انتخاب می شود. هنگامی که برای جوانسازی واژن استفاده می شود، انرژی لیزر بافت های لایه فوقانی پوست را گرم می کند و لایه زیرین را برای تولید کلاژن بیشتر تحریک می کند. در نتیجه واژن محکم تر و سفت تر می شود. دقیقاً مانند روشهای جراحی، روشهای مبتنی بر انرژی  نیاز به مهارت و تخصص کامل در استفاده از دستگاهها دارد. همچنین، مهم است که اطمینان حاصل شود که این روشها با استفاده از ابزارهای معتبر و پزشکان واجد شرایط و مجرب اجرا می شوند. بر اساس شرایط افراد بهترین روش تنگ کردن واژن انتخاب می شود.

25 سپتامبر

لیفت کلیتوریس

لیفت کلیتوریس

لیفت کلیتوریس به چه افرادی توصیه می شود؟ آیا این عمل بر حس جنسی و ارگاسم بانوان نیز تاثیر گذار است؟ نحوه جراحی لیفت کلیتوریس چگونه است؟ بیشتر بانوان ارگاسم خارجی یا همان ارگاسم کلیتوریس را تجربه می کنند، به همین دلیل نگرانی های از جراحی کلیتوریس دارند. گاهی ممکن است، کلیتوریس بیش از اندازه بیرون زده باشد، که همین امر سبب کاهش حساسیت، درد، سوزش و خارش می شود، در این شرایط، لیفت کلیتوریس بهترین پیشنهاد است. اگر شما هم این مشکلات را دارید و به دنبال یک راهکار هستید، ادامه این مطب را مطالعه کنید، دکتر الهام امام جمعه متخصص زنان در تهران به بررسی پاسخ این سوالات می پردازند.

لیفت کلیتوریس

دلایل نیاز به جراحی لیفت کلیتوریس

آناتومی طبیعی و اثرات پیری می تواند باعث شود که پوست بالای کلیتوریس برجسته تر به نظر برسد. ممکن است هود کلیتورال از زیر لباس مشخص شود یا باعث ناراحتی در هنگام رابطه جنسی شود. همچنین می تواند ناحیه را به گونه ای نشان دهد که شبیه یک آلت تناسلی کوچک باشد. علاوه بر این، برای برخی از خانم ها، پوست اضافی بر روی کلیتوریس احساس را کاهش داده و لذت جنسی را از بین می برد.

این عمل جراحی بافت نعوظ کلیتوریس را بالا می برد، که به هود کلیتورال اجازه می دهد تا پوشش بهتری از خود کلیتوریس ایجاد کند و در نتیجه کلیتوریس کمتر در معرض دید قرار می گیرد.  لیفت کلیتوریس به زنانی که دچار افتادگی کلیتوریس هستند نیز کمک می کند.

تاثیر جراحی کلیتوریس بر رابطه جنسی

خیلی از بانوان این سوال را دارند که، کلیتوروپلاستی چگونه بر رابطه جنسی تأثیر می گذارد؟باید گفت این جراحی به هیچ وجه بر عملکرد یا حساسیت کلیتوریس تأثیر نمی گذارد، چه بسا با جراحی کلیتوریس تحریک مداوم کلیتوریس از بین می رود و فرد حس جنسی بهتری را تجربه خواهد کرد.

نحوه عملکرد لیفت کلیتوریس

لیفت کلیتوریس با بی حسی موضعی و یا بیهوشی انجام می شود. این جراحی را می توان در حدود یک ساعت به پایان رساند.در روز عمل برای شما داروهایی تجویز می شود که قبل از عمل باید مصرف کنید. برای رانندگی به یک دوست یا یکی از اعضای خانواده نیاز دارید زیرا به دلیل مصرف داروها نمی توانید خود را به خانه برسانید.

بعد از عمل بخیه های خارجی وجود خواهند داشت. بخیه ها بین 4 تا 6 هفته جذب می شوند. جراح بافت اضافی را با دقت برش می دهد تا هود کوتاه تر، تمیزتر و برجسته تر شود. پزشک با استفاده از بخیه های خوب و قابل جذب که نیازی به برداشتن آنها نیست، برش ها را می بندد.ما توصیه می کنیم حدود 1 هفته از محل کار خود مرخصی بگیرید و بعد از آن به مدت 6 هفته پس از عمل باید به توصیه های پزشک خود عمل کنید.

کاهش هود کلیتورال معمولاً در زمان انجام کلیتوروپکسی به منظور برداشتن بافتهای اضافی که ممکن است وجود داشته باشد، انجام می شود. این روش ها را می توان و اغلب با عمل جراحی لابیاپلاستی و جوانسازی واژن ترکیب می کنند.

19 سپتامبر

واکسن کرونا در دوران بارداری

واکسن کرونا در دوران بارداری

آیا تزریق واکسن کرونا در بارداری امکان پذیر است؟ با توجه به وضعیت دنیای امروز سوالی که خیلی از خانم های باردار از متخصص زنان می پرسند این است که آیا واکسینه شدن در دوران بارداری خطر دارد؟ در پاسخ باید گفت، از آنجا که واکسن حاوی ویروس های زنده است در نتیجه تزریق آن در دوران بارداری ممنوع است. تنها واکسنی که فعلا و در حال حاضر در کشور مجوز تزریق در زمان بارداری داده شده است، البته بارداری که بالای 12 هفته باشد، واکسن سینوفارم است.توصیه می شود اگر خانمی قصد بارداری دارد، حتما قبل از اقدام به بارداری واکسینه شود و فاصله ای بین اقدام و اتمام واکسیناسیون حداقل حدود یک ماه باشد.

چرا زنان باردار بیشتر در معرض ابتلا به COVID-19 شدید هستند؟

در دوران بارداری، سیستم ایمنی بدن سرکوب می شود و زنان باردار در برابر تمام بیماری های ویروسی از جمله COVID-19 آسیب پذیرتر می شوند. علاوه بر این، هورمون های بارداری و جنین در حال رشد، می تواند توانایی ریه ها را کاهش دهند، بنابراین بیماری تنفسی مانند COVID-19 می تواند خطرناک تر باشد.

واکسن کرونا در دوران بارداری

بهترین زمان برای واکسیناسیون برای زنان باردار

همانطور که گفته شد، باید بعد از هفته  12 بارداری واکسینه انجام شود تا حداکثر محافظت در برابر  COVID-19 انجام شود.زنان باید توجه داشته باشند که ممکن است پس از دریافت واکسن چند علامت خفیف شبیه آنفولانزا داشته باشند، اما این علائم معمولاً ظرف 48 ساعت ناپدید می شوند. در صورت مشاهده علائم شدید ویا طولانی مدت، آنها باید با متخصص زنان و زایمان خود مراجعه کنند. همچنین توصیه می شود که زنانی که قصد باردار شدن دارند واکسن را دریافت کنند تا با محافظت وارد بارداری شوند.

آیا واکسن کرونا در دوران بارداری بر باروری تأثیر می گذارد؟

هیچ تحقیقی وجود ندارد که نشان دهد واکسن COVID-19 بر باروری زنان یا باروری مردان تأثیر می گذارد.

آیا واکسیناسیون در دوران بارداری می تواند ایمنی را برای کودک متولد نشده کاهش دهد؟

آنتی بادی های ایجاد شده توسط واکسن برای محافظت از مادر در خون بند ناف یافت شده است، به این معنی که واکسیناسیون کویید 19 در دوران بارداری ممکن است به محافظت از نوزادان در برابر COVID-19 کمک کند. با این حال، تحقیقات بیشتری باید انجام شود تا میزان این حفاظت احتمالی مشخص شود.

واکسینه شدن در دوران شیردهی

بر اساس داده های موجود، به نظر می رسد که دریافت واکسن کویید 19 در مادران در حال شیردهی به نوزاد، مشکلی ایجاد نمی کند. اگرچه واکسن ها در ابتدا در مادران شیرده مورد مطالعه قرار نگرفتند، اما بررسی ها حاکی از آن هستند که هیچگونه مشکل ایمنی منفی در زنان و نوزادان آنها نشان نداد. اما بهتر است که قبل از اقدام به بارداری برای واکسینه شدن آماده شوید.

آیا احتمال سقط جنین بعد از واکسن کرونا وجود دارد؟

برخی از مادران باردار در مورد خطر سقط جنین پس از واکسیناسیون ابراز نگرانی کرده اند. نتایج مطالعات منتشر شده نشان می دهد که خطر از دست دادن جنین در سه ماهه اول در بیمارانی که از واکسن تایید شده که در حال حاضر در کشور مجوز تزریق در زمان بارداری  را دارد، وجود ندارد.

14 سپتامبر

عمل هودوپلاستی

عمل هودوپلاستی

عمل هودوپلاستی یا جراحی زیبایی کلیتوریس چیست؟ عمل هودوپلاستی به چه افرادی توصیه می شود؟ آیا این جراحی در بهبود رابطه جنسی و ارگاسم موثر است؟ دستگاه تناسلی زن از یک آناتومی اساسی ثابت پیروی می کند، اما ظاهر بین زنان می تواند بسیار متفاوت باشد. علاوه بر این، ظاهر دستگاه تناسلی خارجی می تواند تحت تأثیر ژنتیک، پیری، هورمون ها، زایمان و تغییرات وزن باشد. هود کلیتورال یا پریوسt بافتی است که به طور طبیعی کلیتوریس را می پوشاند و پنهان می کند.

عمل هودوپلاستی

برای برخی از زنان، بافتی که کلیتوریس را می پوشاند می تواند بیش از حد باشد و منجر به ایجاد هود کلیتورال بیش از حد شود. پوست اضافی می تواند به کاهش حساسیت جنسی و حتی ناراحتی در زمان رابطه جنسی کمک کند. یک روش ساده، که به هودکتومی یا عمل هودوپلاستی معروف است، باعث کوتاه شدن هود کلیتورال می شود و ظاهر زیبایی را بهبود می بخشد.

با برداشتن پوست اضافی هود کلیتورال، کلیتورال توانایی بیشتری برای تحریک دارد. این می تواند منجر به افزایش تحریک جنسی، بهبود پاسخ جنسی و توانایی رسیدن به ارگاسم در رابطه جنسی شود. همچنین شواهدی وجود دارد که نشان می دهد این روش به کاهش میزان عفونت های مخمری و باکتریایی مربوط به فرج زن کمک می کند.

چه افرادی مناسب برای عمل هودوپلاستی هستند؟

زنانی که از ظاهر فرج خود ناراضی هستند یا احساس می کنند ظاهر ناحیه تناسلی به دلیل افزایش سن و زایمان تغییر کرده است.

زنانی که برای رسیدن به ارگاسم مشکل دارند، یا تحریک کمی در این ناحیه دارند.

زنانی که لبیاهای بزرگتری دارند، در بیشتر موارد لابیاپلاستی و هودکتومی همراه با هم انجام می شوند. زیرا لابیا مینورا بسیار نزدیک با هود کلیتورال است. در طول مشاوره با جراح ، بیمار و پزشک تعیین می کنند که آیا لابیاپلاستی همزمان در زمان جراحی مناسب است یا خیر.

هدف از طریق جراحی جوانسازی دستگاه تناسلی زنان این است که زنان بتوانند در طول رابطه به ظاهر بهتر، عزت نفس بهبود یافته و راحتی بیشتری دست یابند.

روش جراحی عمل هودوپلاستی

به منظور اطمینان از ایمنی و راحتی بیمار در طول جراحی، هودکتومی تحت بیهوشی انجام می شود.زمان لازم برای این جراحی  حتی در صورت ترکیب با لابیاپلاستی، و یا سایر جراحی های زیبایی زنان، کمتر از یک ساعت است، زیرا این یک روش نسبتاً ساده است. بیماران همان روز می توانند به خانه می روند و معمولاً بسیار راحت هستند زیرا داروی بی حسی طولانی مدت در حین عمل در محل جراحی قرار داده شده است.

عمل هودوپلاستی

بهبودی بعد از هودوپلاستی

بیماران حداقل زمان بهبودی را تجربه می کنند و می توانند در عرض 3-5 روز به سر کار بازگردند. بیماران در مرحله بهبودی شاهد کمی تورم و ناراحتی جزئی هستند. زمان بهبودی در سه هفته اول ادامه می یابد، تا تورم کاملا برطرف شود.البته، اگر سایر روشها به طور همزمان انجام شوند، زمان بهبود ممکن است طولانی تر باشد. هنگامی که هودکتومی با لابیاپلاستی یا واژینوپلاستی انجام می شود، باید از ورزش شدید و رابطه جنسی به مدت شش هفته اجتناب کرد.

مراقبت های بعد از هودوپلاستی

این جراحی همانند سایر جراحی های زیبایی زنان نیاز به مراقبت های بعد از جراحی دارد، لازم است به توصیه های جراح زیبایی زنان خود توجه کنید. ورزش و رابطه جنسی خود را زیر نظر متخصص زنان خود شروع کنید.

08 سپتامبر

 بهداشت ناحیه تناسلی زنان

 بهداشت ناحیه تناسلی زنان

واژن شما بیشتر از دستان شما به بهداشت نیاز دارد! رعایت بهداشت ناحیه تناسلی زنان یکی از بخشهای مهم سبک زندگی زنان است، که باید به آن توجه کنند.

Ph طبیعی واژن

متاسفانه خیلی از افراد اینگونه تصور دارند که هر چه تعداد دفعات شستشوی ناحیه تناسلی خود را بیشتر کنند، بهداشت این ناحیه بهتر رعایت می شود، در حالی که باید گفت این کار کاملا اشتباه است، شستشوی بیش از حد ناحیه تناسلی باعث تغییر ph و در نتیجه عفونت می شود. رعایت نکردن بهداشت ناحیه تناسلی زنان باعث خارش، سوزش و درد می شود. بسیاری از متخصصان زنان پیشنهاد می کنند که از آب گرم برای شستشوی واژن و تمیز کردن واژن استفاده کنید .یک لایه دفاعی مشخص بر روی واژن وجود دارد که، دارای خواص اسیدی است و رشد باکتری های ایجاد کننده عفونت را محدود می کند.

واژن به خودی خود می تواند ناحیه را چرب کرده و آن را مرطوب نگه دارد. اما در برخی موارد، واژن دچار خشکی می شود.

 بهداشت ناحیه تناسلی زنان

عوارض عدم رعایت بهداشت ناحیه تناسلی زنان

اگرچه واژن ماهیت خود دفاعی دارد اما، عدم رعایت بهداشت می تواند احتمال بروز عفونت واژن را بیشتر کند.

عفونت ولوو

عفونت ولوو، به عنوان ولوواژینیت شناخته می شود که توسط باکتری ها، مخمرها یا انگل های مختلف ایجاد می شود. حملات باکتری ها، مخمرها یا انگل ها نه تنها بر روی فرج بلکه بر واژن نیز تا حدی تأثیر می گذارد.

واژینوز باکتریایی

 این نیز ناشی از حمله باکتریایی در فرج در سنین 15 تا 45 سالگی است. در این حالت، یک ماده خاکستری و آبکی با بوی ماهی مانند تخلیه می شود. به طور کلی زمانی اتفاق می افتد که سطح لاکتوباسیل ها کاهش می یابد و به رشد باکتری ها اجازه می دهد. ممکن است در صورت داشتن چند شریک جنسی منتقل شود.

کاندیدیازیس ولوواژینال

 این بیماری به دلیل رشد مخمر در منطقه ژنیتال ایجاد می شود و از طریق رابطه جنسی منتقل نمی شوند. 75 درصد از زنان یکبار در طول زندگی خود از کاندیدیازیس ولوو واژینال رنج می برند. رشد بیش از حد کاندیدیازیس ولوواژینال ممکن است باعث ترشحات واژن با احساس سوزش در واژن و فرج شود. رعایت بهداشت ناحیه تناسلی زنان در این موارد کمک کننده است.

نحوه شستشوی صحیح واژن

‌برای شستشوی روزانه ناحیه تناسلی خود می توانید این کار را تنها با آب انجام دهید و در موارد لزوم از محصولات استاندارد که معطر نیستند، زیر نظر متخصص زنان خود استفاده کنید.

هیچ گاه در زمان شستشوی واژن خود این کار از مقعد به سمت واژن انجام ندهید.

تا جای ممکن از لباس زیر های چسبان و پلاستیک استفاده نکنید، لباس زیر های تمام نخ برای ناحیه ژنیتال بهترین گزینه است.

ناحیه ژنیتال خود را مرتبا اصلاح کنید.

بهتر است برای خشک کردن ناحیه ژنیتال از پارچه های نخی و یا سشوار استفاده کنید.

از دوش واژینال استفاده نکنید، خیلی از افراد با احساس بوی بد در ناحیه تناسلی خود، بهترین روش درمان را دوش واژینال می دانند، در حالی که کاملا اشتباه است و بهتر است هر چه سریعتر برای درمان به متخصص زنان خود مراجعه کنید.

06 سپتامبر

بی اختیاری ادرار در زنان جوان

بی اختیاری ادرار در زنان جوان

علت بی اختیاری ادرار در زنان جوان چیست؟ از آنجا که شیوع بی اختیاری ادرار با افزایش سن افزایش می یابد، آگاهی از نحوه تشخیص و درمان انواع مختلف بی اختیاری ادرار برای مراقبت از زنان ضروری است. بی اختیاری ادرار یک بیماری تشخیص داده نشده و گزارش نشده با آثار اقتصادی و روانی اجتماعی عمده بر جامعه است. این واقعیت ناگوار برای بسیاری از زنان مبتلا به بی اختیاری ادرار است. بی اختیاری ادراری اغلب به عنوان مشکل زنان مسن یا حوزه زنانی که بچه دار شده اند تصور می شود.اما محققان دریافتند که این بیماری در بین زنان جوان سالم که هرگز باردار نبوده اند رایج است.

بی اختیاری ادرار در زنان جوان

انواع بی اختیاری ادرار

کلید تشخیص دقیق بی اختیاری ادرار در نظر گرفتن تمام علل احتمالی در طول ارزیابی اولیه است. اکثر موارد بی اختیاری ادرار تحت یکی از شش زیرگونه اصلی زیر قرار می گیرند: بی اختیاری استرس، مثانه بیش فعال، بی اختیاری مختلط، بی اختیاری سرریز، عدم تداوم یا بدشکلی یا بی اختیاری عملکردی.

بی اختیاری استرسی

بی اختیاری استرس از دست دادن غیر ارادی ادرار در طول افزایش فشار داخل شکمی ناشی از فعالیت هایی مانند سرفه، خنده یا ورزش است. ناهنجاری زمینه ای معمولاً بیش حرکتی مجرای ادراری است که در اثر خرابی تکیه گاههای آناتومیک طبیعی محل اتصال مجرای ادرار و گردن مثانه ایجاد می شود. به طور معمول، افزایش فشار داخل شکمی به طور مساوی در سراسر بدن و گردن مثانه منتقل می شود، اما هنگامی که حمایت ضعیف آناتومیک باعث می شود گردن مثانه در حین فعالیت هایی مانند سرفه یا خنده به خارج از حفره شکمی منتقل شود، افزایش نامتناسب فشار مثانه بر فشار مجرای ادرار منجر به از دست دادن ادرار می شود .

فقدان فشار طبیعی ذاتی در مجرای ادرار، که به عنوان کمبود اسفنکتر داخلی مجرای ادراری شناخته می شود، یکی دیگر از عوامل منجر به بی اختیاری استرس است. افزایش سن، سطح ناکافی استروژن، جراحی واژن قبلی و ضایعات عصبی خاص با عملکرد ضعیف اسفنکتر مجرای ادراری همراه است.

چرا برخی از زنان در سنین جوانی دچار بی اختیاری ادرار می شوند؟

متخصصان گمان می کنند که برخی از زنان مستعد ابتلا به بی اختیاری ادرار هستند، احتمالاً به دلیل ویژگی های خاص ژنتیکی، مانند ضعف کف لگن.ماهیچه های لگن یک نوار شلنگ مانند در قسمت پایین لگن تشکیل می دهند. آنها از مثانه و روده حمایت می کنند و به کنترل دهانه این اندام ها (یعنی حالب و مقعد) کمک می کنند.همچنین برخی از زنان به طور طبیعی کنترل مثانه ضعیفی دارند، احتمالاً به دلیل عدم تعادل هورمونی، و این می تواند در دوران کودکی خود را نشان دهد.

در مطالعات اخیر، زنانی که خیس کردن رختخواب بعد از سن پنج سالگی را گزارش کرده اند، بیشتر در سنین جوانی دچار بی اختیاری ادرار می شوند و این نشان می دهد که ممکن است با هورمون هایی که احتباس مایعات و عملکرد مثانه را کنترل می کنند مشکل داشته باشند.

درمان بی اختیاری ادراری در زنان جوان

معمولاً زنان جوان تا زمان تکمیل خانواده خود تحت عمل جراحی قرار نمی دهند، زیرا روند طبیعی زایمان وضعیت را بدتر می کند اما اکثر بی اختیاری ها را می توان با ورزش یا فیزیوتراپی و تمرینات کگل و مشاوره های متخصص زنان مدیریت کرد.

04 سپتامبر

انواع بی اختیاری ادرار

انواع بی اختیاری ادرار

انواع بی اختیاری ادرار چیست؟ تقریباً 17 میلیون نفر روزانه با مسائل مربوط به کنترل مثانه دست و پنجه نرم می کنند و 33 میلیون نفر مبتلا به بیماری بیش فعالی مثانه هستند .یکی از اولین گام ها در مقابله با بی اختیاری ادرار این است که بفهمید درگیر چه نوع از بی اختیاری ادراری هستید، تا درمان را برای آن شروع کنید.

بی اختیاری استرسی

در این نوع از بی اختیاری زمانی که شما می خندید، سرفه می کنید، به خودتان فشار می آورید، یا عطسه می کنید،  ادرار به بیرون نشت می کند. این مشکل که بی اختیاری استرسی نامیده می شود، زمانی رخ می دهد که شما بیش از حد به مثانه خود فشار می آورید.در بیشتر موارد، بی اختیاری استرس ناشی از ضعیف شدن اسفنکتر پیشابراه ویا عضلات کف لگن است که می تواند به دلایل مختلف مانند سن، بارداری یا آسیب ایجاد شود.

انواع بی اختیاری ادرار

بی اختیاری به دلیل مثانه بیش فعال

این نوع بی اختیاری ادرار را مثانه بیش فعال (OAB) نیز می نامند و زمانی اتفاق می افتد که شما با وجود پر نشدن مثانه، تمایل به ادرار کردن دارید. این اشتیاق اغلب آنقدر قوی است که نمی توانید به موقع به دستشویی برسید.این نوع بی اختیاری معمولا در شرایط زیر رخ می دهد:

شرایط عصبی، مانند بیماری پارکینسون

عفونت هایی مانند عفونت های مجاری ادراری

جراحی پروستات

مصرف کافئین زیاد

در بسیاری از موارد، OAB بدون دلایل شناخته شده ایجاد می شود، اما عوامل خطر مانند پیری می تواند در آن نقش داشته باشد.

بی اختیاری مختلط

اگر علائم بی اختیاری استرس را دارید و هم زمان درگیر یک نوع دیگر بی اختیاری هستید، این را بی اختیاری مختلط می نامیم. این مشکل زنان را، بیشتر از مردان تحت تأثیر قرار می دهد. در واقع، بیشتر زنانی که دچار بی اختیاری می شوند، دارای بی اختیاری مختلط هستند. با این حال، مردان از این امر مصون نیستند، زیرا مشکلات پروستات مانند هیپرپلازی خوش خیم پروستات می تواند منجر به بی اختیاری شود.

بی اختیاری سرریز

اگر انسدادی وجود داشته باشد که مانع تخلیه کامل مثانه شما شود، ممکن است دچار بی اختیاری سرریز شوید، که نشتی است که با یا بدون هشدار اتفاق می افتد. این مشکل معمولاً مردانی را که با مشکلات پروستات سر و کار دارند، تحت تأثیر قرار می دهد.

بی اختیاری عملکردی

اگر محدودیت های فیزیکی دارید که مانع از رسیدن به موقع توالت می شود، این نوع بی اختیاری را بی اختیاری عملکردی می نامند.

بی اختیاری رفلکس

این نوع بی اختیاری معمولاً در نتیجه نقص عصبی ایجاد می شود و زمانی رخ می دهد که ماهیچه های مثانه شما بدون هشدار منقبض می شوند.

درمان بی اختیاری ادرار

همانطور که در لیست بالا مشاهده می کنید، اولین دستور کار در درمان این است که نوع بی اختیاری ادراری شما مشخص شود.هنگامی که مشکل را شناسایی کردید، می توان اقدامات لازم را برای کمک به کنترل مجدد ادرار خود انجام دهیم، برای درمان قطعی بی اختیاری اداری راهکار های زیر وجود دارند:

مصرف داروها، تغییر سبک زندگی، آموزش های رفتاری، پساری، جراحی های درمانی.

اگر بی اختیاری شما ناشی از یک مشکل پزشکی دیگر، مانند انسداد یا عفونت باشد، برای ابتدا درمان مشکل زمینه ای انجام شود و بعد از آن درمان بی اختیاری اداری بر اساس نوع آن انتخاب شود.